ブログ始めます！メンタル母ちゃんblog

色と心理学を融合してママやパパを楽にするそして子供の笑顔を増やすミニ知識をお届けいたします！

大変だからこそ
楽しいそしてhappyな子育てをしてほしいという思いを込めて、自分を知ることの大切さやメンタルの保ち方、そして役立つ子育て術やコミュニケーション術をつづっていこうと思っております。

名付けてメンタル母ちゃん！！

私も6歳2歳の子育て奮闘中です！
泣くし叫ぶし、イライラ、、、うつうつ、、、するし…
子供の事ではなくてママの私がですよ～( ;∀;)

そんな中でもこれは役にたつなと思えた心の使い方やコミュニケーション力をつける方法などたくさんありますので、、、毎日のどこかに役立ててほしいなと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

そしてそして。
カラーカード診断レッドタイプ
について
【インスタグラムより】

赤のタイプの人はとにかく行動的！
言いたいことははっきり言えるし、黙っておくことはできません。
それが自分でもいけないことだとわかっていても、そうしないと自分がつぶれそうになるんです。

だからこそ、、、
体を動かす！叫ぶ！げっぷを出す！
とにかく何か出すことが大事！！
声を出す、運動して汗を出す、涙を出すなどもいいですね。
発散できる場面が多いほど、安定してきます。

いつも赤色が気になる。赤が昔から好き！という方は
運動を始めることをお勧めします。運動はどこでもできますよ！
家でも、家のまわりの公園でも、ジャンカラでも、事務でも、スポッチャでも。

発散して、
心を軽くして
次の朝を迎えてください！

少し意識するだけで。
少し本当にやってみるだけで。
変わっていきます！！

ついつい、子供に頭ごなしで叫んじゃうママさん！！
よくわかります。叫んだあとで後悔後悔してますね。
後悔する前に発散です！！

【まとめ】
★赤が好きな人、赤が気になる人★
発散してください。方法は自分が知っているはずです。
だって、行動的なんです(^^♪